Le CBD : un allier efficace contre le Stress et l'Anxiété ?
Vous êtes de nature stressée ou anxieuse ? Vous vous demandez si consommer du CBD pourrait vous permettre de vous sentir plus apaisé ? Quelles sont les vertus du Cannabis CBD sur les angoisses ? Dans cet article, nous allons décrypter ensemble les potentiels bienfaits du Cannabidiol à ce sujet.
L'anxiété et le stress : c'est quoi exactement ?
Nous avons quasiment déjà tous été confrontés au cours de notre vie à des facteurs qui nous ont apportés de l’anxiété et du stress. Cette sensation est tout à fait normale c’est une réaction émotionnelle qui peut se traduire par de la peur, une phobie, une situation oppressante, un surmenage, un danger etc.
Les aléas de la vie nous conduisent parfois à des situations délicates, stressantes (accident, décès, travail, examens etc…) qui ne sont pas toujours simples à gérer.
L’anxiété et le stress peuvent être temporaires et durer quelques heures, quelques jours voire quelques semaines puis s’arrêter. D’autres situations dérangeantes feront probablement ressurgir ces émotions de la même manière, par épisodes au cours de votre vie.
Une anxiété est jugée normale lorsqu’elle est contrôlée et tolérable, elle devient anormale lorsqu’elle est perçue comme une souffrance excessive, qu’elle survient sans raison et qu’elle devient permanente. L’excès d’anxiété et de stress peut se compliquer par des états de dépression et/ou de phénomènes de dépendance (alcoolisme, toxicomanie, prise de médicaments addictifs etc…).
La résistance au stress est propre à chacun, certains y résistent plus que d’autres, certains n’y sont pas sensibles et d’autres se laissent totalement submerger à tel point que l’anxiété devient chronique c’est-à-dire qu’ils y sont confrontés au quotidien de manière indéterminée.
Cet état de trouble psychique peut alors handicaper le quotidien et nuire à la qualité de vie.
L’anxiété sévère peut amener toutes sortes de maux tels que des attaques de panique, des maux de tête, des nausées, des vomissements, une sensation de boule dans la gorge, des maux de ventre, des modifications de l’humeur et de l’appétit, des tensions musculaires, des troubles du sommeil ou bien un manque de concentration etc….
Ces troubles anxieux ne sont donc pas à prendre à la légère et doivent être traités médicalement s’ils deviennent excessifs et constants car l’anxiété chronique est une maladie.
On compte environ 15% de français souffrant de trouble anxieux et de crises de panique. Quant au stress, il toucherait 9 français sur 10.
Le CBD contre l'anxiété et le stress : un anxiolytique 100% naturel
La plupart des médicaments traditionnels prescrits contre l’anxiété et le stress sont en grande majorité très lourds pour l’organisme, ils provoquent souvent des effets indésirables parfois bénins mais parfois très dangereux.
Les médicaments anxiolytiques (tels que les benzodiazépines comme le Xanax, le Lexomil, le Lorazépam, etc…) pour traiter l’angoisse sont majoritairement addictifs et il est alors difficile de s’en débarrasser. De plus la majorité de ces traitements ont des effets euphorisants et/ou assommants, ce qui bouscule complètement le comportement et peut vite vous mettre dans le gaz permanent. C’est là qu’intervient le CBD en tant qu’anxiolytique 100% naturel.
En effet, l’un des effets thérapeutiques le plus apprécié du CBD par ses consommateurs est son effet relaxant et apaisant. Il possède la même action que les anxiolytiques sauf que le cannabidiol lui n’est pas un psychotrope, il ne modifie pas l’état de conscience et n’a aucun risque d’accoutumance.
Le CBD procure une sensation de bien-être et de détente sans pour autant avoir la sensation de « planer » et d’être vanné toute la journée.
Le CBD et son interaction dans notre cerveau contre l'anxiété et le stress
D’après de nombreuses études il semblerait que la consommation de cannabidiol interagirait sur notre système endocannabinoïde et augmenterait l’activité de certains récepteurs.
Les récepteurs CB1 et CB2 seraient directement liés aux mécanismes du stress et de l’anxiété comme par exemple la sérotonine, plus connue sous le nom d’hormone du bonheur, le cortisol (hormone du stress), le glutamate (neurotransmetteur excitant) ou encore le GABA (neurotransmetteur).
La sérotonine joue un rôle important dans les fonctions de notre corps y compris sur le plan émotionnel où elle régule les sentiments de bien-être et de bonheur. Cette hormone est en quelque sorte un neurochimique qui améliore l’humeur et qui soulage le stress et l’anxiété.
Le cortisol quant à lui est produit en continue sous les ordres de l’hypothalamus lors de situation de stress chronique. Les deux récepteurs (MR et GR) y étant associés, sont habitués à un taux élevé de cette hormone.
Selon les recherches, la consommation de CBD calmerait la sensibilité de ces deux récepteurs ce qui conduirait l’hypothalamus à réduire la sécrétion de cortisol et les niveaux de stress par la même occasion.
Il convient donc de relever que l’effet calmant du CBD permettrait d’atténuer et de limiter l’apparition des crises d’angoisses, de relâcher les tensions, d’apaiser le corps et l’esprit et de mieux gérer le stress au quotidien.
On pourrait alors caractériser le CBD contre l’anxiété et le stress comme une médecine alternative plus douce et naturelle. La consommation de cannabidiol peut être utilisée en complément ou en substitution d’un traitement inefficace ou trop agressif mais il est important de toujours consulter son médecin traitant afin d’obtenir un avis médical approprié avant de commencer la prise de CBD contre l’anxiété et le stress.
Comment consommer du CBD pour réduire l'anxiété et le stress ?
Les personnes anxieuses ont généralement besoin d’une action rapide et efficace pour soulager leur crise d’anxiété. Beaucoup de consommateurs favorisent l’huile de CBD contre l’anxiété et le stress par voie sublinguale. Pour profiter des vertus relaxantes du cannabidiol il vous suffit de déposer quelques gouttes sous la langue à l’aide d’une pipette pendant 1 minute puis d’ avaler.
En quelques minutes vous devriez ressentir les effets de détente.
Les muqueuses de la langue absorbent très rapidement le CBD et permettent une diffusion rapide dans le sang.
Vous pouvez choisir le mode d’administration que vous préférez, par exemple une infusion ou une tisane chaude pour accentuer l’effet apaisant du CBD contre l’anxiété et le stress.
Comment doser le CBD pour des résultats efficaces ?
Il n’existe pas de dosage universel, c’est à vous de trouver celui qui vous convient le mieux selon votre ressenti, le CBD contre l’anxiété et le stress peut être consommé 1 fois par mois comme tous les jours selon vos niveaux d’angoisses et de stress. Il est préconisé de commencer par une petite dose pour voir comment le corps va réagir puis d’ajuster graduellement si besoin.
Si vous souffrez d’anxiété et de stress et que vous ressentez le besoin d’explorer de nouvelles pistes thérapeutiques naturelles, alors n’hésitez pas à vous rendre sur notre site comparateur des meilleures boutiques en ligne à base de cannabidiol avec une large gamme de choix.
Vous pourrez y trouver tous les produits adaptés à vos besoins sous diverses formes, selon vos envies: gélules, granulés, perles, thé, infusions, fleurs, e-liquides, capsules, résines, cristaux, patchs, bonbons, vaporisateurs et bien d’autres encore…
De nombreux consommateurs témoignent leur confiance sur la qualité des produits proposés.